本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。

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三眼国王要占领魔方市，失误将神奇能量道具散落各处，而皮皮鲁恰巧通过神奇能量道具意外闯入缩小玩具世界，重启冒险之旅！一场神奇能量带来的奇妙体验，一场重创三眼国王阴谋反击战拉开序幕！

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在全民进化的奇幻世界，人类获得超能力却也背负对活物的捕食欲，危机四伏。主角范肖拥有积攒运气的超能力，却因进化者身份陷入困境。为打破僵局，他投身“进化游戏”，选择刺客职业，开启改变命运的遴选副本挑战。副本中，范肖与其他七位玩家组队，在寻找时空车站完成登记的任务里，暗流涌动。队友中有人天赋异禀，有人疑似吃人怪物，猜疑与试探如影随形。范肖凭借智慧与勇气，识破吃人进化者阴谋，在地铁站与怪物展开惊心动魄的战斗。他召唤杀戮天使，一举歼灭怪物与吃人者，带领众人化险为夷。随着剧情推进，范肖发现副本世界竟是平行时空，怪物由人类进化而来。他带领众人继续探索，在水族馆遭遇二重BOSS，再次凭借超强实力通关副本。这场充满奇幻与冒险的进化之旅，就此拉开更为精彩的序幕。

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香港某大型医院，外科主任医师佟倩（赵薇 饰）刚刚完成例行巡视。接二连三的手术让她的神经高度紧张，加上有的患者术后情况并不理想，无形间使她的精神承受了巨大的压力。就在此时，一名遭受枪伤的男子被紧急送到医院。对方名叫张礼信（钟汉良 饰），是一个胆大包天且狡诈非常的高智商罪犯。虽然头部中枪，但幸运的是并未给他造成巨大的创伤。从昏迷中醒来的张拒绝手术，仿佛正耐心等待时机。监视并开枪射伤他的警官陈伟乐（古天乐 饰）高度紧张，他急于知道对方同伙的下落，为此不惜采用非法手段。

讲述了叛逆的公子哥宫子羽与渴望自由的间谍云为衫的成长故事——他一夜失去父兄，临危受命成为家族掌门人却发现危机四伏，她被派来潜伏在他身边，却在获得自由和获得爱中来回摇摆。

本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。

凌墨和三司大战，强烈冲击波撕开空间裂缝，四人被吸入异世界，凌墨修为全无，为返回原始世界，恢复修为，展开了一段新的冒险。